離乳食 ✾ 手づかみパクパク!蓮根おやき

安里の嫁♡ @cook_40063372
【離乳食後期〜完了期】
簡単・調味料なし・冷凍保存OK
粘膜バリアのれんこん、あおさ、あみえびを使った栄養満点おやき♡
このレシピの生い立ち
手づかみ食べに興味が出たときに作りました♡
離乳食 ✾ 手づかみパクパク!蓮根おやき
【離乳食後期〜完了期】
簡単・調味料なし・冷凍保存OK
粘膜バリアのれんこん、あおさ、あみえびを使った栄養満点おやき♡
このレシピの生い立ち
手づかみ食べに興味が出たときに作りました♡
作り方
- 1
材料はこちらです♡
- 2
れんこんは、皮をむいてすりおろす。
- 3
はんぺん、れんこん、あおさ海苔を合わせ、手で捏ねる。
- 4
あみえびも加えて、捏ねる。
- 5
均等に分けて丸く成型し、弱火でじっくり焼き色がつくまで焼く。
- 6
ひっくり返し、裏面も焼けばできあがり♡
- 7
【冷凍保存】
金属バット等に、冷ましたおやきを並べてラップをかけ、冷凍する。ジップロック等に入れて保存する。
- 8
【解凍】
500Wのレンジで1′20″程加熱する。
コツ・ポイント
・れんこんの量は、だいたい100g前後です
・月齢が低い場合は、あみえびも最初から捏ねて少し砕くと食べやすいかもしれません
・フライパンにつきそうな場合は、薄く油を敷いてください
・最初は小さく切ってあげてください♡
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