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カリフラワーとサラミのささっと炒め
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カリフラワーとサラミのささっと炒め-レシピのメイン写真

カリフラワーとサラミのささっと炒め

monica
monica @cook_40077350

残り野菜と!

このレシピの生い立ち
軽いランチを取るため、クックパッドを開いたら、可愛いカリフラワーの切り方が紹介されていたので。
ちょうどあった残り野菜などでささっと簡単に炒めました。

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カリフラワーとサラミのささっと炒め

monica
monica @cook_40077350

残り野菜と!

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ちょうどあった残り野菜などでささっと簡単に炒めました。

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材料

1人分
  1. カリフラワー 大きめの一枝
  2. サラミ(ハム) 2枚
  3. 残り野菜(今回は↓)
  4. しめじ 5本くらい
  5. もやし 1つかみくらい
  6. 生姜 ひとかけ
  7. ドレッシング↓
  8. シークワーサー 果汁大さじ1
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを切る

    カリフラワーの切り方はこちらhttps://cookpad.wasmer.app/recipe/5523877

  2. 2

    サラミを切る

    使ったサラミはこちら。

    • カリフラワーとサラミのささっと炒め作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫に残っていた適当な野菜を出す

  4. 4

    フライパンに、生姜、サラミを入れ、中火であぶる感じで5分

  5. 5

    カリフラワー、しめじを入れる

    そのまま中火で3分

  6. 6

    もやしから水ができるので、水っぽいのが✖️な方は、カリフラワーに火が通るまで待ってから入れる

  7. 7

    そのまま中火で、さくっと和えたら火を止め、シークワーサーを鍋はだからかける

  8. 8

    お好きなもやしのしんなり具合で、お皿へ
    (私はシャッキリが好き!)

コツ・ポイント

サラミの塩加減がかなりきついので、味見してください。
シークワーサーでなくても、ポン酢でも他の果汁でもいけます。
醤油系、ソース系の味付けにすると、サラミと相まって濃いめなので、ランチビール欲しくなる程危険です(笑)

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monica
monica @cook_40077350
2019/12/08 02:21に公開
2017年に盲腸、2020年1月末に腸閉塞を経験。ソフトフードの食事制限のメニューを掲載します。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20183200
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