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から揚げ粉は調味料♪夏野菜のカレー粉炒め
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から揚げ粉は調味料♪夏野菜のカレー粉炒め-レシピのメイン写真

から揚げ粉は調味料♪夏野菜のカレー粉炒め

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

旨味が詰まったから揚げ粉を使って、スパイシーな夏野菜のカレー粉炒め作りました!ご飯やパンやパスタに乗せても◎
このレシピの生い立ち
夏野菜がたくさんあったのと、から揚げ粉が余っていたので(-_-;)

旨味が詰まったから揚げ粉を使って、スパイシーな夏野菜のカレー粉炒め作りました!ご飯やパンやパスタに乗せても◎
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夏野菜がたくさんあったのと、から揚げ粉が余っていたので(-_-;)

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から揚げ粉は調味料♪夏野菜のカレー粉炒め

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

旨味が詰まったから揚げ粉を使って、スパイシーな夏野菜のカレー粉炒め作りました!ご飯やパンやパスタに乗せても◎
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夏野菜がたくさんあったのと、から揚げ粉が余っていたので(-_-;)

旨味が詰まったから揚げ粉を使って、スパイシーな夏野菜のカレー粉炒め作りました!ご飯やパンやパスタに乗せても◎
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夏野菜がたくさんあったのと、から揚げ粉が余っていたので(-_-;)

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材料

2~3人分
  • ■ズッキーニ 1本
  • ■玉ねぎ 1個
  • ■ナス 1本
  • ■じゃが芋 1個
  • ■トマト 2個
  • ■インゲン豆 1掴み
  • ■ピーマン 1個
  • 合いびき肉 150g
  • オリーブオイル(サラダ油でも可) 大さじ1
  • から揚げ粉 大さじ2
  • カレー粉 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ■の野菜は1センチ幅の角切りにする。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、合いびき肉とトマト以外の野菜を入れて炒める。

  2. 2

    野菜に火が通って透き通ってきたら、から揚げ粉を全体に振りかけ、粉っぽくさがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    (2)に残しておいたトマトを入れ、カレー粉とトマトケチャップと砂糖を入れる。水分がなくなるまで弱火で煮込んだら完成。

  4. 4

    そのまま食べても美味しいけれど、ご飯やパスタやパンに乗せても合います(^^)/

    • から揚げ粉は調味料♪夏野菜のカレー粉炒め作り方4写真

コツ・ポイント

から揚げ粉には、しょうがやにんにくなどのうまみ成分が凝縮して入っています♪使わないなんてもったいない(*^ ^*)。トマトの酸味が気になるので砂糖を入れましたが、お好みで加減してください。

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FKbaby
FKbaby @cook_40062418
2016/07/12 07:39に公開
なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります!
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炒めもの なす トマト ピーマン じゃがいも ズッキーニ いんげん豆 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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