トマトとツナの冷やしそうめん ひな84 @cook_40053196 夏にさっぱりしたものが食べたくてこのレシピの生い立ち妊娠中、さっぱり野菜も食べたくて。 もっと読む 夏にさっぱりしたものが食べたくてこのレシピの生い立ち妊娠中、さっぱり野菜も食べたくて。 もっと読む トマトとツナの冷やしそうめん ひな84 @cook_40053196 夏にさっぱりしたものが食べたくてこのレシピの生い立ち妊娠中、さっぱり野菜も食べたくて。 もっと読む 夏にさっぱりしたものが食べたくてこのレシピの生い立ち妊娠中、さっぱり野菜も食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 そうめん 1袋 ナス 1本 きゅうり 1本 トマト 1個 ツナ 1缶 ごま油 小さじ1 しょうが チューブ3センチ 大葉 4枚 すりごま 大さじ1 めんつゆ、水 100CCずつ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスを1cm角に切り水にさらし、ラップをして1分チン 2 きゅうり、トマトも切る 3 ツナは油をきる 4 ナス、きゅうり、トマト、めんつゆ、しょうが、ごま油、すりごまを混ぜて冷やしておく 5 茹でたそうめんにつゆをかけ、大葉をのせる コツ・ポイント 冷やしておくと美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20183622 コピーしました！ ひな84 @cook_40053196 2016/07/02 09:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるのが大好きな 主婦です。味に厳しい子供のご飯作りに奮闘中 もっと読む このレシピのキーワード そうめん なす ツナ 大葉 トマト キュウリ しょうが 似たレシピ その他のレシピ クグロフ型くるみとシナモンのバナナケーキ 小ネギのチーズ🧀オープンパン🍞 簡単 サーモンのアクアパッツァ 極上の肉じゃが 【絶品！】梅雨イサキの白子ポン酢 キャラおかず 『ちくわ鳥』超簡単！ 簡単15分＊ツナと玉ねぎのカレーライス 簡単ふんわり♫煮込みハンバーグ 桃の保存方法 ☆つくレポ100人感謝☆ 三層のブルーベリーレアチーズケーキ Peanut butter-banana mug muffins Cherry pie Zucchini noodles with Peanut Sauce Condensed Milk Frosting Super Easy Garlic Olive Fusilli for Beginners パプリカとピーマンのキンピラ お弁当に 健康的な.身体にいいグラノーラ 魚河岸揚げの木の葉丼風 ちらし寿司 飾り付け 覚え書き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20183622
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