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5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ
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5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ

ピッカリベートーベン
ピッカリベートーベン @cook_40279744

材料を切って、1分レンジに入れるだけ。何か物足りない時に いかが?
ゴマ・ナッツを乗せて、お好みのドレッシングでどうぞ
このレシピの生い立ち
何となく食卓が寂しい・物足りない…時にひらめいたレシピです。
豆腐を正方形に切ったら、いつもと違うおしゃな豆腐サラダになりました。

材料を切って、1分レンジに入れるだけ。何か物足りない時に いかが?
ゴマ・ナッツを乗せて、お好みのドレッシングでどうぞ
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何となく食卓が寂しい・物足りない…時にひらめいたレシピです。
豆腐を正方形に切ったら、いつもと違うおしゃな豆腐サラダになりました。

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ピッカリベートーベン
ピッカリベートーベン @cook_40279744

材料を切って、1分レンジに入れるだけ。何か物足りない時に いかが?
ゴマ・ナッツを乗せて、お好みのドレッシングでどうぞ
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何となく食卓が寂しい・物足りない…時にひらめいたレシピです。
豆腐を正方形に切ったら、いつもと違うおしゃな豆腐サラダになりました。

材料を切って、1分レンジに入れるだけ。何か物足りない時に いかが?
ゴマ・ナッツを乗せて、お好みのドレッシングでどうぞ
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豆腐を正方形に切ったら、いつもと違うおしゃな豆腐サラダになりました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. 豆腐 1パック(小サイズ)
  3. ミニトマト 3個
  4. 白ごま・ナッツなど 小さじ1
  5. お好みのドレッシング
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作り方

  1. 1

    豆苗は袋の線でカットし、洗ってお皿にのせラップをかけて
    1分レンジに入れる。

    • 5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトは半分に、ミニ豆腐は10等分に切り、お皿に盛り付ける。お好みで
    白ごま・ナッツなどふりかける。

    • 5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ作り方2写真
  3. 3

    我が家は、このドレシングで食べています。

    • 5分で1品!豆苗と豆腐のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

子供でもできる、簡単メニュー。
豆苗以外でも、水菜・レタス系などのグリーンな葉物なら何でもOK!生野菜の時は、レンジ不可なので更に時短になりますよ。ごまドレッシングがお勧めです。

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ピッカリベートーベン
ピッカリベートーベン @cook_40279744
2014/08/21 03:14に公開
子供の頃から料理番組が大好きな、2人の子持ち母です。残り物の創作料理やレシピはあるけど、何せ…アナログ時代でして、なかなか書き込めない私(苦笑)少しずつ頑張って書き込みます!たまに誤字があるのでお許しを…
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