前日に下ごしらえをしますが、いたって簡単です！！冷凍する材料は三回分を一気に作っています。
このレシピの生い立ち
持病があるため免疫力をつけようと思い、最初はグリーンスムージーを作って飲んでいましたが、身体を冷やすと言われて人参に変更しました。
おかげさまで、あまり風邪ひかなくなりました。後から知りましたが、人参にはガン予防の効果もあるそうです。