CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★-レシピのメイン写真

★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

ココナッツオイルはサラダにも使えます。合えるだけ簡単にヘルシーサラダ！全量糖質0.14ｇ/208㎉
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを活用しようといろいろ考えてます。サラダにかけると固まりますが、そのほうが風味もしっかり感じでおいしいです！

糖質制限の情報ブログ書いてます！よかったら覗いてみてくさだい！

ココナッツオイルはサラダにも使えます。合えるだけ簡単にヘルシーサラダ！全量糖質0.14ｇ/208㎉
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを活用しようといろいろ考えてます。サラダにかけると固まりますが、そのほうが風味もしっかり感じでおいしいです！

糖質制限の情報ブログ書いてます！よかったら覗いてみてくさだい！

もっと読む

★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

ココナッツオイルはサラダにも使えます。合えるだけ簡単にヘルシーサラダ！全量糖質0.14ｇ/208㎉
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを活用しようといろいろ考えてます。サラダにかけると固まりますが、そのほうが風味もしっかり感じでおいしいです！

糖質制限の情報ブログ書いてます！よかったら覗いてみてくさだい！

ココナッツオイルはサラダにも使えます。合えるだけ簡単にヘルシーサラダ！全量糖質0.14ｇ/208㎉
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを活用しようといろいろ考えてます。サラダにかけると固まりますが、そのほうが風味もしっかり感じでおいしいです！

糖質制限の情報ブログ書いてます！よかったら覗いてみてくさだい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ローソン100のチキンステーキ 1個（糖質0.1ｇ/79㎉）
  • ブロッコリースプラウト 1/4パック（7ｇ）（糖質0.04ｇ/0.84㎉）
  • ココナッツオイル 5ｇ（糖質0ｇ/45㎉）
  • 黒コショウ 少々（糖質0ｇ/0㎉）
  • ゆかり（乾燥しそ） 少々（糖質0ｇ/0㎉）
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    チキンステーキを一口サイズに切って、野菜と一緒にボールに入れる。

  2. 2

    ボールに黒コショウ少々、ココナッツオイルをかける。

  3. 3

    ゆかりをかけてあえたら完成。

  4. 4

    チキンステーキはローソンストア100で売ってます。ほかのメーカでもいいともいます。

    • ★糖質制限チキンココナッツオイルサラダ★作り方4写真
  5. 5

    黒コショウ、ゆかりはお好みでかけてください。あるほうが味が締まります。少々でしたので糖質は計算しませんでした。

コツ・ポイント

ココナッツオイルは24℃以下で固まります。サラダにかけると固まるので一緒にあえる野菜は細かいもの（スプラウト、かいわれ、水菜）のほうがよく絡むと思います。冬場は少し温めて溶かして。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358
2014/09/26 06:55に公開
糖質制限ダイエット頑張ってます。幼馴染の2人でそれぞれいろんなレシピを考えてます♪2人で始めた糖質制限の情報ブログ、よかったら覗いてみてくださいね(*ﾉωﾉ)http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 ブロッコリー スプラウト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニンニクトマトパスタ
  2. 豚しゃぶサラダの☆簡単☆生春巻き
  3. レンジで簡単！ダイエットおから蒸しケーキ
  4. 手羽先みょうが
  5. 簡単☆干し椎茸と昆布だしの煮物
  1. 焼き鳥丼
  2. ⭐簡単⭐美味しい！かぶ・ベーコンの塩炒め
  3. フライパンで作るHMでさつまいも蒸しパン
  4. お弁当&運動会にも♡うずら卵ベーコン巻
  5. ずーっと美味しい【厚揚げ蒟蒻しし唐甘辛】
  6. Greek Lemon Chicken
  7. CROCK POT LASAGNA
  8. Oven Roasted Whole Herbed Garlic Chicken
  9. Crockpot Beef Bourguignon
  10. Corn cheddar cheese biscuits
  1. レンジで時短☆ノンオイルメープルパン
  2. フライパン1つでもう1品☆酢レンコン
  3. ハチミツ風味の豚の生姜焼き☆簡単!☆
  4. ポテトのオリーブとケイパー炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20188223
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close