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旬野菜とごぼうのトマトソースパスタ
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旬野菜とごぼうのトマトソースパスタ-レシピのメイン写真

旬野菜とごぼうのトマトソースパスタ

TAKAー
TAKAー @cook_40055810

ごぼうの香りと水菜の食感を活かしたヘルシーかつシンプルなパスタを考えました。
このレシピの生い立ち
旬の野菜を使って食材の組み合わせを楽しみながら作って欲しい一皿です。

ごぼうの香りと水菜の食感を活かしたヘルシーかつシンプルなパスタを考えました。
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旬の野菜を使って食材の組み合わせを楽しみながら作って欲しい一皿です。

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旬野菜とごぼうのトマトソースパスタ

TAKAー
TAKAー @cook_40055810

ごぼうの香りと水菜の食感を活かしたヘルシーかつシンプルなパスタを考えました。
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旬の野菜を使って食材の組み合わせを楽しみながら作って欲しい一皿です。

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材料

2人分
  1. ごぼう 大 1/2 本
  2. 水菜 1 束
  3. その他、旬野菜をお好みで 適量
  4. 鷹の爪 小 1 本
  5. オリーブオイル 大さじ 2.5
  6. トマトソース 340 g
  7. スパゲティーニ 200g
  8. 塩•胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    水菜を4cm幅に切る。
    鷹の爪の種をぬいておく。
    パスタのお湯を準備。
    (塩を1%分加える)

  2. 2

    牛蒡は皮をむかずに綺麗に洗って
    ささがきにする。
    (香りを逃がさないため
    水にさらさないこと)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、
    変色しないうちにごぼうをすぐに
    加えて中弱火で炒める。

  4. 4

    鷹の爪も加えて、
    好みの辛さになるタイミングで
    取り出してください。

  5. 5

    ごぼうの香りがしてきたら
    トマトソースを加えて煮詰める。
    パスタを茹でる。

  6. 6

    ソースの水分が減ってきたらパスタの
    茹で汁を足して再び煮詰める。
    ★味が引き立ちます★

  7. 7

    パスタとソースを合わせて火を止め、
    水菜を加えてさらに絡める。

  8. 8

    お皿に盛って
    オリーブオイルを回しかける。

コツ・ポイント

その他の旬野菜を使う場合はごぼうが炒まったタイミングで加えて、野菜の食感を残して調理するところがポイントです!
これからの季節、茄子や茸類を加えるなどアレンジをどんどんしてみてください!

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TAKAー
TAKAー @cook_40055810
2014/09/29 03:47に公開
調理師と副業として、ジムのトレーナーをしています!まだまだレシピは少ないですが、フィットネスと料理業界を結ぶきっかけになればと思っています✨
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