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鯖缶とはんぺんでふわふわつくね
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鯖缶とはんぺんでふわふわつくね-レシピのメイン写真

鯖缶とはんぺんでふわふわつくね

トコママ
トコママ @cook_40069634

はんぺんと鯖でダブル魚のつくね、
はんぺんより美味しいかも?
このレシピの生い立ち
家にあった鯖缶を子供でも食べやすくしたくて。
離乳食にもいいかもしれません、卵の代わりに豆腐など入れてみても。

はんぺんと鯖でダブル魚のつくね、
はんぺんより美味しいかも?
このレシピの生い立ち
家にあった鯖缶を子供でも食べやすくしたくて。
離乳食にもいいかもしれません、卵の代わりに豆腐など入れてみても。

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鯖缶とはんぺんでふわふわつくね

トコママ
トコママ @cook_40069634

はんぺんと鯖でダブル魚のつくね、
はんぺんより美味しいかも?
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家にあった鯖缶を子供でも食べやすくしたくて。
離乳食にもいいかもしれません、卵の代わりに豆腐など入れてみても。

はんぺんと鯖でダブル魚のつくね、
はんぺんより美味しいかも?
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家にあった鯖缶を子供でも食べやすくしたくて。
離乳食にもいいかもしれません、卵の代わりに豆腐など入れてみても。

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材料

大さじ1強で15枚位
  • 鯖缶 固形量140g
  • はんぺん 一枚
  • 卵 L1玉
  • 片栗粉 大さじ2
  • 青ネギ小口切り 大さじ1
  • しょうがチューブ 3㎝位
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 顆粒だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鯖缶は開けて汁気を切る。
    はんぺんはちぎる。
    卵は溶いておく。

  2. 2

    フードプロセッサーに材料全て投入。

  3. 3

    ムラなく混ざるまで撹拌する。

  4. 4

    中火で熱したフライパンに油を
    しき、スプーンですくったすり身を落として焼く。

  5. 5

    焼き目が付いたら順番に返し裏目も焼く
    、焼けた順番に皿に取っていく。

コツ・ポイント

スプーンを2つ持ち、すくったらもう一つのスプーンに返しながら乗せるように成形すると焼きやすいです。
一度にたくさん焼こうとせず、返しやすい間隔をあけて焼くといいです。

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トコママ
トコママ @cook_40069634
2014/09/26 09:12に公開
中学生と小学生の母です。 手作り好きですが、手間はあまりかけたくない(笑)簡単で美味しいメニューを模索中。
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このレシピのキーワード

つくね サバ 缶詰 片栗粉 はんぺん 卵 酒 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190329
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