超簡単！！鉄分カルシウム補給サラダ！

Name: 超簡単！！鉄分カルシウム補給サラダ！
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オイルサーディン 1缶; 玉ねぎ 1個; 塩コショウ 少々; かいわれ大根 1パック; バジル 少々

混ぜるだけ！缶詰めのオイルサーディンで鉄分カルシウム補給！
このレシピの生い立ち
思春期の子供が立ちくらみを訴えた為、鉄分の多い食材を探して作ったレシピです。子供が食べやすいようにマヨネーズを入れても良いかもしれません。

材料

4人分

玉ねぎ、かいわれのシャキシャキが好きな人は食べる直前に、しんなりが好きな人は事前に。
缶詰の塩分により塩の量を加減して。
私はガーリックソルトで作りましたが、お好みで醤油を垂らしてもいいかも。
余りのゆでブロッコリーもいれてみました

てくちぃ @cook_40226090

2019/11/04 02:30に公開

忙しい毎日だけど、食いしん坊の私は、なるべく簡単に時間をかけず、美味しい物が食べたい！と家族のご飯をせっせと作っております。レシピを見てくださって、ありがとうございます！「いいね」嬉しいですp(^-^)q

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