高野豆腐のスターアニス(八角)炒め♪

お肉も魚も無い時に…買い置きの高野豆腐とありあわせの野菜で作れる節約メニュー♡豪華な見た目のヘルシー嬉しい美味しい一品♫
このレシピの生い立ち
昔テレビで見た『オイスターソースとチンゲン菜と高野豆腐の炒め物(?)』がモデルです☆
冷蔵庫が空に近づくと、毎回の具材や味付けはアドリブで作っていました。
肉好きの夫が大喜びしてくれるメニューなので、今回レシピ化してみました☆
高野豆腐のスターアニス(八角)炒め♪
お肉も魚も無い時に…買い置きの高野豆腐とありあわせの野菜で作れる節約メニュー♡豪華な見た目のヘルシー嬉しい美味しい一品♫
このレシピの生い立ち
昔テレビで見た『オイスターソースとチンゲン菜と高野豆腐の炒め物(?)』がモデルです☆
冷蔵庫が空に近づくと、毎回の具材や味付けはアドリブで作っていました。
肉好きの夫が大喜びしてくれるメニューなので、今回レシピ化してみました☆
作り方
- 1
★を合わせておきます。
(★片栗粉は、高野豆腐にまぶした◎片栗粉の残りでも構いません。) - 2
高野豆腐は、ぬるま湯で戻してぎゅーと絞ります。
好きな形に切ります。 - 3
ビニール袋か乾いたボールに①を入れ、◎片栗粉をまぶし付けます。
- 4
高野豆腐豆腐を揚げて、油を切っておきます。
- 5
野菜を食べやすく切って胡麻油で炒めます。
炒まったら★を入れます。 - 6
そこに揚げた高野豆腐を入れて混ぜ、全体にタレが絡まったら、出 来上がりです♡
- 7
あれば、ホール(全形)のスターアニスを使うと見た目がカッコイイです♫
盛り付けに使って、食べる時に除けます〜〜。
コツ・ポイント
辛い物OKなら 赤唐辛子を入れるとパンチを効かせられます♫
スターアニス(八角)パウダーでなくホール(全形)を使いたい時は★の調味料の片栗粉以外を混ぜて鍋で少し煮立てます。最後に⑥で全部混ぜてから水溶き片栗粉を回しかけます。より豪華です♫
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