野菜コロッケ
簡単にクリーミーな野菜コロッケを!
このレシピの生い立ち
玉葱を炒めると油を使うのでヘルシーに…考えてみました。
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥きかなり小さめにカット、玉葱はみじん切りにする。
- 2
鍋にじゃがいもを入れ、かぶる位の少なめに水を入れ茹でる。茹だってきたら玉葱も入れる。
- 3
じゃがいもが完全に茹だったらお湯を捨て弱火で水分を飛ばす。(ザルにあけてもいいですが洗い物を減らす為に…)
- 4
鍋のまま、じゃがいもをペースト状になるくらい潰す。塩こしょうして、丸めて形にする。
- 5
溶き卵に小麦粉と水を加え混ぜ、具にくぐらせパン粉をまぶす。油で揚げ完成。
コツ・ポイント
じゃがいもは小さめにカットすること、玉葱を一緒に茹でるのがポイントです。人参あると彩りにもなります!かなり柔らかくなったので揚げる前に冷凍庫に入れました。揚げる時、崩れるので注意!
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