ツナと梅昆布茶のズボラチャーハン★

ツナと梅昆布茶のズボラチャーハン★

✩なぁちゃん✩ @cook_40285694

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
このレシピの生い立ち
梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ･ω･ )/

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
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梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ･ω･ )/

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✩なぁちゃん✩ @cook_40285694

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
このレシピの生い立ち
梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ･ω･ )/

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
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梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ･ω･ )/

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材料

1人前

ツナ缶 1缶
しらす 20g
長ネギ 1/4
ご飯お茶碗1杯分
梅昆布茶小さじ1
塩胡椒お好みで
お好みで卵 1個

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作り方

1

長ネギを小口切りに切る！
2

ツナ缶を油切りせずそのまま炒める。
弱火から中火くらいで！
3

しらすを投入！！
4

梅昆布茶を小さじ1/2入れて更に炒める。
5

お茶碗1杯分のご飯を入れ
中火にし、全体を混ぜ合わせながら炒める。
6

全体が混ざってきたら長ネギと梅昆布茶1/2と塩胡椒を入れる。
7

ご飯がパラパラしてきたところでお皿にどーん！
8

あっさりとしたツナチャーハンの出来上がり♡♡

コツ・ポイント

全てがざっくり！
ズボラ飯です★

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