ツナと梅昆布茶のズボラチャーハン★

✩なぁちゃん✩
✩なぁちゃん✩ @cook_40285694

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー!!
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
このレシピの生い立ち
梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ・ω・ )/

ツナと梅昆布茶のズボラチャーハン★

ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー!!
あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) /
このレシピの生い立ち
梅昆布茶とツナ缶が余ってて
チャーハンが食べたくなったのでちゃちゃっと作ってみました\( ・ω・ )/

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材料

1人前
  1. ツナ缶 1缶
  2. しらす 20g
  3. 長ネギ 1/4
  4. ご飯 お茶碗1杯分
  5. 梅昆布 小さじ1
  6. 塩胡椒 お好みで
  7. お好みで卵 1個

作り方

  1. 1

    長ネギを小口切りに切る!

  2. 2

    ツナ缶を油切りせずそのまま炒める。
    弱火から中火くらいで!

  3. 3

    しらすを投入!!

  4. 4

    梅昆布茶を小さじ1/2入れて更に炒める。

  5. 5

    お茶碗1杯分のご飯を入れ
    中火にし、全体を混ぜ合わせながら炒める。

  6. 6

    全体が混ざってきたら長ネギと梅昆布茶1/2と塩胡椒を入れる。

  7. 7

    ご飯がパラパラしてきたところでお皿にどーん!

  8. 8

    あっさりとしたツナチャーハンの出来上がり♡♡

コツ・ポイント

全てがざっくり!
ズボラ飯です★

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