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むね肉で【サラダチキン】
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むね肉で【サラダチキン】-レシピのメイン写真

むね肉で【サラダチキン】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

全体の時間は掛かりますが、作業はほんの少しで基本放置です。簡単なのに、しっとり柔らかな、美味しいチキンが出来ますよ!
このレシピの生い立ち
コンビニでよく買っていましたが、
やはり手作りが安心なので、ずっと作っています。

全体の時間は掛かりますが、作業はほんの少しで基本放置です。簡単なのに、しっとり柔らかな、美味しいチキンが出来ますよ!
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コンビニでよく買っていましたが、
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むね肉で【サラダチキン】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

全体の時間は掛かりますが、作業はほんの少しで基本放置です。簡単なのに、しっとり柔らかな、美味しいチキンが出来ますよ!
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やはり手作りが安心なので、ずっと作っています。

全体の時間は掛かりますが、作業はほんの少しで基本放置です。簡単なのに、しっとり柔らかな、美味しいチキンが出来ますよ!
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材料

  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • ●塩麹 大匙2
  • ●ガーリックグラニュー(パウダー) 適量
  • ●粗挽き胡椒 適量
  • ●オニオンパウダー 適量
  • ●(好みで)ドライハーブ
  • タイム・バジル・オレガノ 各少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、身の厚い所は包丁で切り込みを
    入れる。(観音開きの様に)

  2. 2

    ジップロックに、1・●を入れ、全体に揉み込む。冷蔵庫で2時間程寝かせる。

  3. 3

    鶏肉が浸かる程度の鍋に水を入れ、沸かす。
    沸騰したら、火を止め直ぐに2を袋ごと入れて蓋をする。そのまま45分置く。

    • むね肉で【サラダチキン】作り方3写真
  4. 4

    鍋から取り出し、粗熱が取れてから
    切り分ける。好みで粗挽き胡椒を振る。

    • むね肉で【サラダチキン】作り方4写真

コツ・ポイント

ハーブは無くても大丈夫です。
私はガーリックグラニュー・粗挽き胡椒多めが好きです♪

鍋は18㎝の物を使用しています。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2018/03/06 08:27に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

サラダチキン こうじ にんにく ハーブ 鶏胸肉

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