お弁当!アスパラガスの卵焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

下処理済みのアスパラでちょっと甘めの卵マキマキ

このレシピの生い立ち
アスパラで何か・・・卵焼きにしてみました

お弁当!アスパラガスの卵焼き

下処理済みのアスパラでちょっと甘めの卵マキマキ

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アスパラで何か・・・卵焼きにしてみました

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材料

  1. アスパラ ID:20352892
  2. 1個
  3. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  4. 少々

作り方

  1. 1

    アスパラをレンチン30秒

  2. 2

    卵と調味料をよく混ぜる
    油少々をひいて半量を焼く
    半熟でアスパラを乗せる

  3. 3

    巻いて残りを加えてもうひと巻

  4. 4

    お弁当用はしっかり焼いて完成

コツ・ポイント

卵焼き器のサイズに合わせてカットしましょう

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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