こんにゃくを熱湯に通してから、一口大に切る。

じゃがいもの皮をむいて一口大に切り、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで500w10分加熱する。

ごま油で1.2を炒め、焼き目がついたら○の調味料を加えて炒める。