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パンケーキ
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パンケーキ-レシピのメイン写真

パンケーキ

SUNKITCHEN
SUNKITCHEN @cook_40128194

Simple is the best!
このレシピの生い立ち
朝食をしっかり食べ、1日がスタート、活動する前に腸内クレンジングをして朝の時間をしっかり大切に過ごす事を心がけています。いわゆる自宅朝活。

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材料

6枚分
  • パンケーキミックス粉 1袋
  • 卵 1個
  • 豆乳 120cc
  • バナナ 1/2
  • 生乳ヨーグルト スプーン2杯
  • きなこ 適量
  • オリゴ糖 適量
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作り方

  1. 1

    パンケーキミックス粉に卵1個・豆乳120ccを混ぜ合わせ、空気を抜くために上から下へ叩きつけるようにボールを落とします。

  2. 2

    一枚焼いて、余った生地を冷蔵保存する時もありますが、全ての生地を使いきり大体6枚ほど焼けるので冷凍保存する時もあります。

  3. 3

    焼きたてのパンケーキにバナナを盛りつけ、生乳ヨーグルトをスプーン2杯、きな粉とオリゴ糖をかけたら完成です。

コツ・ポイント

生地は豆乳を使用しているのでヘルシーかつクリーミーな仕上がりで、生乳ヨーグルトも脂肪0使用。おなかに優しいオリゴ糖で甘みを出し腸内クレンジング効果もあるヨーグルトとの相性は抜群で身体に良いきな粉を仕上げにかけています。

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SUNKITCHEN
SUNKITCHEN @cook_40128194
2018/03/06 12:17に公開
朝が大好きです❀キッチンに立つことが大好きです❀人へのおもてなしが大好きです❀買うより作る方が楽しいし美味しい❀記録に始めました❀Insta☻smilehappy0013
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 きな粉 バナナ 卵 ヨーグルト

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