ほうれん草とバターチキンのペンネ

ほうれん草とバターチキンのペンネ

マイサイズ @mysize_jp

270kcal、塩分2.0g（1人前）
『マイサイズ』を使って手軽にカロリー・塩分コントロール！
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』のアレンジレシピ。手軽にカロリー・塩分コントロールしたい方に。
商品詳細は「マイサイズ」で検索！
https://www.mysizenews.jp/

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材料

１人前

100kcalマイサイズバターチキンカレー１箱
ペンネ（乾麺） 40g
ほうれん草 30g
粉チーズ小さじ２

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作り方

1

ペンネをゆで、水気を切る。（塩分をコントロールするため、このレシピでは塩を入れずにゆでています）
2

ほうれん草を4cmに切る。
3
耐熱容器に『100kcalマイサイズバターチキンカレー』と2を入れて軽く混ぜる。
4

3にラップをかけレンジ加熱する（目安：2分、500Wの場合）。
5

4に1のペンネを加えてよく混ぜ、器に盛り粉チーズをかける。
※写真は調理例です

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2019/12/17 06:12に公開

手軽にカロリー・塩分コントロールできる大塚食品の『マイサイズ』シリーズ。商品詳細は「マイサイズ」で検索。↓https://www.mysizenews.jp/