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シーアスパラガスの肉巻
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シーアスパラガスの肉巻-レシピのメイン写真

シーアスパラガスの肉巻

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

コストコで購入したシーアスパラガス
塩分があるのでそのまま調理出来て簡単!

このレシピの生い立ち
コストコで珍しいの購入したシーアスパラガス。
生でももちろん食べられますがお弁当に入れたくて作ってみたところ、メチャ美味しい♪
リピしてます(^^)

コストコで購入したシーアスパラガス
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コストコで珍しいの購入したシーアスパラガス。
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愛健康家族
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コストコで購入したシーアスパラガス
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生でももちろん食べられますがお弁当に入れたくて作ってみたところ、メチャ美味しい♪
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材料

  • シーアスパラ 適量
  • 牛又は豚肉薄切り 作りたいだけ
  • 油 小1
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作り方

  1. 1

    お肉にシーアスパラガスを巻いて
    巻き終わりを下にして焼きます

    • シーアスパラガスの肉巻作り方1写真
  2. 2

    蓋をして3~5分焼き
    お肉に火が通れば出来上がり!

    • シーアスパラガスの肉巻作り方2写真
  3. 3

    コストコで購入したシーアスパラガス

    • シーアスパラガスの肉巻作り方3写真
  4. 4

    塩気があるので
    この塩分で十分
    味付けは要りません

    • シーアスパラガスの肉巻作り方4写真

コツ・ポイント

お肉は牛、豚どちらでもOK!
巻き終わりを下にして焼くとはがれない。

お弁当に入れるので、蓋をして蒸し焼きにしました。それでもシャキシャキ感はありました。

シーアスパラガスのシャキシャキ感がいいね♪
塩分が有るので味付け要らず!

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愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950
2019/11/12 01:22に公開
愛情たっぷりのお料理でみんな幸せ健康家族☆
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このレシピのキーワード

肉巻き 牛肉 豚薄切り肉

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