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失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪
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失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪-レシピのメイン写真

失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪

栄養士たっちゃん
栄養士たっちゃん @cook_40132243

豚肉をカリッと揚げてお店風の本格酢豚!
(よりカリッとさせたい時はコツ参照)
野菜は自宅にあるものでOK!お弁当にも最適
このレシピの生い立ち
豚肉だけでも美味しいので豚肉多めに作り、野菜も家にあるものを使って作ります。

豚肉をカリッと揚げてお店風の本格酢豚!
(よりカリッとさせたい時はコツ参照)
野菜は自宅にあるものでOK!お弁当にも最適
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栄養士たっちゃん
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豚肉をカリッと揚げてお店風の本格酢豚!
(よりカリッとさせたい時はコツ参照)
野菜は自宅にあるものでOK!お弁当にも最適
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豚肉だけでも美味しいので豚肉多めに作り、野菜も家にあるものを使って作ります。

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材料

  1. 豚肉(肩ロース塊) 300g
  2. 玉ねぎ 150g
  3. にんじん(茹でる) 100g
  4. たけのこ(水煮) 100g
  5. ピーマン 2個
  6. しいたけ 70g
  7. きゅうり(乱切り) 1/2本
  8. 片栗粉 大4~5
  9. <豚肉下味:A>
  10. しょうゆ 大1
  11. 酒 大1
  12. ごま油 小1
  13. しょうが(すりおろし) 大1
  14. にんにく(すりおろし) 小1
  15. 塩コショウ 少々
  16. (卵白) よりカリッとさせたい人用
  17. <甘酢:B>
  18. 酢 大3
  19. しょうゆ 大2
  20. 砂糖 大2
  21. ケチャップ 大2~3
  22. 酒 大2
  23. ウェイパー 小1
  24. 水 40cc
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作り方

  1. 1

    材料♪
    野菜を1口大に切る。にんじんは茹でておく。

    • 失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪作り方1写真
  2. 2

    ボウルに豚肉(2.5cm角くらい)とAを入れて下味を付ける。
    手早く片栗粉をまぶして180℃で揚げる。

    • 失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪作り方2写真
  3. 3

    小鍋に甘酢Bの材料を全部入れて温めておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大1を熱し、玉ねぎ、しいたけ、たけのこを入れて中火で炒める。
    次ににんじん、ピーマンを加えて炒める。

    • 失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが透き通ったら【3】の甘酢を加え煮立てる。
    そのあと、豚肉ときゅうりを入れて弱火で5分からめる。

    • 失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪作り方5写真
  6. 6

    器に盛ってできあがり♪

    • 失敗しない!簡単&絶品 カリッと酢豚♪作り方6写真

コツ・ポイント

★豚肉には下味が付いているのでそのまま食べてもOK

★豚肉を揚げる時、卵白を下味に使うとさらにカリッと揚げられます

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栄養士たっちゃん
栄養士たっちゃん @cook_40132243
2019/11/13 09:06に公開
みんなで健康寿命を延ばそう!栄養士たっちゃんの料理教室へようこそ♬︎自家製にこだわって、安く・早く・安全に作れるレシピをどんどんアップしていきます。手作りで喜ばれ、自分も元気で一石二鳥!みんなで健康的な食生活を目指しましょう!
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