HBとフライパンで簡単♡ベーコンエピ♬

egaoippai
egaoippai @cook_40093474

小さめに成形する事で、フライパンやグリルで焼けます♬
直火だからか?
カリッと、本物のフランスパンみたいです♡

このレシピの生い立ち
母の介護をきっかけに、なるべく直火での調理を心掛けています♬
フランスパンは、絶対にオーブンと思っていましたが、小さめエピなら
もしかしたらフライパンやグリルで焼けるかも?と試したら、以前オーブンで焼いたパンより美味しく焼けてびっくり♬

HBとフライパンで簡単♡ベーコンエピ♬

小さめに成形する事で、フライパンやグリルで焼けます♬
直火だからか?
カリッと、本物のフランスパンみたいです♡

このレシピの生い立ち
母の介護をきっかけに、なるべく直火での調理を心掛けています♬
フランスパンは、絶対にオーブンと思っていましたが、小さめエピなら
もしかしたらフライパンやグリルで焼けるかも?と試したら、以前オーブンで焼いたパンより美味しく焼けてびっくり♬

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材料

エピ小さめ4本
  1. ぬるま湯 130cc
  2. ココナッツシュガー(お好みの砂糖) 3g
  3. 1g
  4. 強力粉 160g
  5. 薄力粉 40g
  6. ドライ酵母 2g
  7. マスタード お好み
  8. ベーコン 2枚

作り方

  1. 1

    生活クラブの強力粉と、薄力粉を使いました♬

  2. 2

    ココナッツシュガーです♬

  3. 3

    白神こだま酵母ドライを使いました♬

  4. 4

    ☆以外の材料を順番に入れて捏ねます。
    塩は1gで作っていますが〜3gでも♬
    今回は、HBで、発酵までおまかせしました♬

  5. 5

    こんな感じに発酵完了♬

  6. 6

    4つに丸めて少し休ませます♬

  7. 7

    ベーコンの大きさに合わせて生地を伸ばします。

  8. 8

    次に、この様に2つに合わせて潰します。
    ベーコンの大きさに合わせて、生地を伸ばします。
    ベーコンは縦1/2に切っておく。

  9. 9

    マスタードと、ベーコンを乗せて向こうから手前に包み、手前から向こう側にとじてコロコロ形を整える。

  10. 10

    キッチン鋏を斜めに深く入れて、交互に倒す♬
    切り落とさないギリギリまで鋏を入れる方が、
    綺麗に倒れます♬

  11. 11

    フライパンを中火で温め、クッキングシートごと、そっとフライパンへ移します♬霧吹きでたっぷり水分補給します♬

  12. 12

    蓋をして弱火で10分。
    返して焼いても良いですが、グリルに移して5分程焼いたらパリッと出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

鋏を入れてからは、動かす事が大変なので、クッキングシートや、アルミホイルの上で交互に開いて下さい。
最初から、グリルで焼いたエピの方が、まっすぐですし、パリッとよりフランスパンみたいで美味しいかも?
グリルはアルミホイル被せたり調整下さい♬

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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egaoippai
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食べたものが材料になって、身体の細胞や骨や血になるんだなあ♪健康な普段は気付かないけれど。母を介護していたら、本当に食べ物って大切って実感♡日毎、顔色もピンクになり、寝たきりと診断された事は忘れるくらい、車椅子も不要になり、免疫って凄い!!身体って凄い!!食べる♪って凄いミラクルパワー♡まさに医食同源♪調味料は僅かでも、素材そのものの美味しさパワーそのままのお料理を心がけています。
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