鯖缶☆栄養満点トマトスープ

Name: 鯖缶☆栄養満点トマトスープ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鯖缶 1缶; ほうれん草 1束; 大根 1/2本; しいたけ 3枚; トマトジュース（無塩） 100cc; 水 300cc; コンソメ 2個

鯖缶の栄養を丸ごと取れて、体も心も温まるスープです☆
このレシピの生い立ち
シンプルに栄養がとれるように考えたトマトスープです☆

鯖缶の栄養を丸ごと取れて、体も心も温まるスープです☆
このレシピの生い立ち
シンプルに栄養がとれるように考えたトマトスープです☆

材料

4人分

鯖缶丸ごと入れるのがポイントです☆

クック31TUSW☆ @cook_40283818

2019/11/25 13:20に公開

アラフォーでも、1年で−24kのダイエット。7年間の鬱病を克服。3歳からのアトピー性皮膚炎も改善した、誰でも出来る、ダイエット飯と鬱抜けた私のレシピを紹介します^ ^

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