ブロッコリーとチキンのコロッケ風グラタン

ホワイトソース不使用!豆腐クリームを使った節約ヘルシーレシピです。クリーミーなグラタンに、サクサクの衣を乗せました!
このレシピの生い立ち
安く仕入れたブロッコリーをおいしく食べる方法を考えていて、思いつきで作ってみました。具材がゴロゴロ入って食べ応えバッチリ!グラタンのなめらかさとコロッケのサクサク感が同時に楽しめる、一石二鳥?レシピです!
ブロッコリーとチキンのコロッケ風グラタン
ホワイトソース不使用!豆腐クリームを使った節約ヘルシーレシピです。クリーミーなグラタンに、サクサクの衣を乗せました!
このレシピの生い立ち
安く仕入れたブロッコリーをおいしく食べる方法を考えていて、思いつきで作ってみました。具材がゴロゴロ入って食べ応えバッチリ!グラタンのなめらかさとコロッケのサクサク感が同時に楽しめる、一石二鳥?レシピです!
作り方
- 1
ブロッコリーを一口大に切り、茹でておく。
- 2
グラタン皿のサイズに合わせ、パン粉を敷き詰める。
- 3
オリーブオイルを引き、弱火でパン粉をきつね色になるくらいまで炒める。
- 4
たまねぎを繊維にそって薄切りにする。
- 5
鶏ささみを斜めに削ぐように一口大に切る。
- 6
豆腐をボウルに入れて泡立て器で混ぜる。豆腐が細くなってきたら豆乳を加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
- 7
オリーブオイルを引き、たまねぎと鶏ささみを中火で炒める。炒めながら塩こしょうとコンソメを加える。
- 8
ブロッコリーを加えた後、弱火にして⑥を加え、軽く混ぜ合わせる。
- 9
⑧をグラタン皿に入れ、スライスチーズをちぎって乗せる。
- 10
③で炒めたパン粉を⑨の上に敷き詰め、トースターで1分〜2分焼く。焦げやすいので様子を見ながら加減する。
- 11
パン粉がこんがりした色になったら、トースターから取り出し完成。
コツ・ポイント
パン粉は焦げやすいので、火加減に注意してください。スライスチーズを敷き詰めることで、パン粉が水分を吸うのを防ぎます。
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