ブロッコリーのペペロンチーノ

農ママ
農ママ @cook_40282036

ニンニクの香りがブロッコリーと合わさり、どんな料理にも合い一度食べたら止まらないはず!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが嫌いな娘のために考えたました^ ^
ニンニクとオリーブオイルの相性がとてもよく
香りも抜群^ ^食欲もそそります。

ブロッコリーのペペロンチーノ

ニンニクの香りがブロッコリーと合わさり、どんな料理にも合い一度食べたら止まらないはず!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが嫌いな娘のために考えたました^ ^
ニンニクとオリーブオイルの相性がとてもよく
香りも抜群^ ^食欲もそそります。

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材料

  1. ブロッコリー 1株
  2. オリーブオイル 大2
  3. ニンニク塩麹(けんちゃん農園) 小1
  4. 鷹の爪 お好み

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分ける

  2. 2

    お湯を沸かして、ブロッコリーを2分茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク塩麹、鷹の爪を入れ火をかける

  4. 4

    茹でたブロッコリーを3に入れ
    サッと炒め、お皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

ブロッコリーの下ゆでは塩を入れて、茹ですぎると食感がなくなるので2分くらいがよいです^ ^

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働くママ必見♫超簡単で美味しいレシピ公開中^ ^ちょっとでも手を加えて子供にママの味を教えたい!!と思っています(^^)無農薬無肥料栽培のお野菜をなるべく使って料理を作ってます^ - ^おススメ農家さんインスタ→@sugiki0924
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