縦一周ぐるりと包丁を入れ、手でくるっと回し半分に。
包丁のお尻を種にザクっと入れ、包丁を回すと種が簡単に取れます。

ボウルにアボカドとツナを入れ、スプーンかフォークで潰し、塩・コショウ・マヨネーズを合えます。

食パンにアボカドディップ1/3を塗り、ピザ用チーズを乗せてトースターで4～5分焼いて出来上がり。