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電子レンジでつくる海南鳥飯
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電子レンジでつくる海南鳥飯-レシピのメイン写真

電子レンジでつくる海南鳥飯

オーゼキ
オーゼキ @cook_40286109

電子レンジだけで作れます。
決め手はタレ。
このレシピの生い立ち
任飯(17話)を見ていたら、あまりにも美味しそうだったので。http://yanmaga.jp/contents/otokomeshi

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決め手はタレ。
このレシピの生い立ち
任飯(17話)を見ていたら、あまりにも美味しそうだったので。http://yanmaga.jp/contents/otokomeshi

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オーゼキ
オーゼキ @cook_40286109

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決め手はタレ。
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任飯(17話)を見ていたら、あまりにも美味しそうだったので。http://yanmaga.jp/contents/otokomeshi

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材料

1人分
  • 鳥モモ肉 250g
  • 塩 少々
  • 日本酒 小さじ2
  • ★ナンブラー(醤油でもOK) 小さじ2
  • ★オイスターソース 小さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★ゴマ油 小さじ1
  • ★おろしショウガ 小さじ2
  • ★おろしニンニク 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鳥モモ肉を、フォークでブスブス穴をあける。
    皮側だけでOKです

    • 電子レンジでつくる海南鳥飯作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にのせて、酒と塩を振りかける。
    塩は少々。酒は小さじ2。

    そしてラップをかけて、電子レンジ500wで4分。

  3. 3

    しっかり調理できたら粗熱をとる。
    その後、切り分ける。
    赤みが消えていたら完成。
    (写真だと、若干残ってるけど…)

    • 電子レンジでつくる海南鳥飯作り方3写真
  4. 4

    ★を全部混ぜたらタレ完成。

    個人的に、おろしショウガは後いれのほうが香り強くて好きです。

    • 電子レンジでつくる海南鳥飯作り方4写真

コツ・ポイント

10分くらいで出来るし、簡単です。
電子レンジだけしか使わないので、洗いものも楽。

加熱後の汁はご飯にかけるとGood。
鳥モモ肉を欲張りすぎると火が通らないです…(実体験)

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オーゼキ
オーゼキ @cook_40286109
2018/03/18 12:26に公開
毎日、美味しいものを食べるため、料理の腕を磨いています。
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 日本酒

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