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筍とあさりの和風春カレー
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筍とあさりの和風春カレー-レシピのメイン写真

筍とあさりの和風春カレー

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

春の食材の筍やあさりを和風だしのカレーにしました
このレシピの生い立ち
鰹のおだしとあさりが野菜にしみこみ、あっさりやけれど、うまみがつまったカレーができました。

春の食材の筍やあさりを和風だしのカレーにしました
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鰹のおだしとあさりが野菜にしみこみ、あっさりやけれど、うまみがつまったカレーができました。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

春の食材の筍やあさりを和風だしのカレーにしました
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鰹のおだしとあさりが野菜にしみこみ、あっさりやけれど、うまみがつまったカレーができました。

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材料

3人前
  1. 里芋80gぐらいの 3個
  2. 里芋を浸す水 300CC
  3. 里芋のあくとりの酢 小さじ1
  4. 豚肉薄切り 100g
  5. たけのこ水煮 100g
  6. 新玉ねぎ 中 1個 約90g
  7. 人参1本 約100g
  8. あさり冷凍 50g
  9. 水 800CC
  10. かつおだしの素 大匙1
  11. 麺つゆ(3倍濃縮)原液のまま 大匙1
  12. お好みのカレールー 4かけら
  13. カレーパウダー 大匙1
  14. 生姜チューブ 1センチ
  15. スナップエンドウ1袋 約80g
  16. 塩 小さじ4分の1
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき、酢水につけておきます。
    にんじん、玉葱、豚肉も切り分けます

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方1写真
  2. 2

    筍の水煮はさっと洗い、中の白いのできるだけも洗い流します。

  3. 3

    里芋やほかの材料を鍋に入れ、かつおだしを加えます。
    めんつゆも入れます。

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方3写真
  4. 4

    あくを取って、味を見ます。里芋が煮えるまでコトコト炊きます。

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方4写真
  5. 5

    スナップエンドウはすじを取り、軽く塩し、電子レンジ対応容器に入れ、600wで1分チンします

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方5写真
  6. 6

    カレーのルーに加え
    カレーパウダーも入れます

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方6写真
  7. 7

    蓋を開けて冷まします。好みの大きさに切ります

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方7写真
  8. 8

    材料が煮えたら、カレーとカレー粉を入れ味を調えます。
    最後に冷凍あさりを入れて火を通します。

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方8写真
  9. 9

    炊きあがったご飯にルーをかけて、彩にスナップエンドウを乗せいただきましょう。

    • 筍とあさりの和風春カレー作り方9写真

コツ・ポイント

里芋は皮むき手袋出向きます。がない場合はアルミホイルを皴にしたものでこするときれいに剥けます

ルーはこってりと作らず、さらりと作りました。

あさりは縮みやすいので最後に入れました。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/03/14 06:16に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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