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ブロッコリーとしらすのアヒージョ
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ブロッコリーとしらすのアヒージョ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとしらすのアヒージョ

ボーソー米油
ボーソー米油 @BOSOkomeabura

米油で作る熱々アヒージョ!オイルのコクに、ドライトマトのうまみが加わった深い味わい、フランスパンと一緒に楽しんで♪
このレシピの生い立ち
クセのない米油で、とっても食べやすいアヒージョを作りました♪しらすとドライトマトの味わいをしっかりと移した、ガーリック風味のオイルは絶品!ブロッコリーやフランスパンに絡めて、たっぷりのうまみを楽しんでください☆

米油で作る熱々アヒージョ!オイルのコクに、ドライトマトのうまみが加わった深い味わい、フランスパンと一緒に楽しんで♪
このレシピの生い立ち
クセのない米油で、とっても食べやすいアヒージョを作りました♪しらすとドライトマトの味わいをしっかりと移した、ガーリック風味のオイルは絶品!ブロッコリーやフランスパンに絡めて、たっぷりのうまみを楽しんでください☆

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ボーソー米油 @BOSOkomeabura

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材料

2人分
  • 米油 150ml
  • ブロッコリー 6房(90g)
  • しらす 20g
  • ドライトマト 10g
  • にんにく 2片
  • 塩 小さじ1/3〜
  • フランスパン 適量
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作り方

  1. 1

    今回は「ボーソー米油」を使います。

    • ブロッコリーとしらすのアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは1房をそれぞれ半分に切る。ドライトマトは粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに米油、ドライトマト、しらす、にんにくを入れて弱火にかける。

  4. 4

    油がふつふつとしてきたら中火にし、ブロッコリーを入れて2〜3分加熱し、塩で味を調える。

  5. 5

    フランスパンを添えていただく。

コツ・ポイント

レシピは直径16cm程のフライパンで作るのに適した分量です。時間がある場合は、刻んだドライトマトを米油に浸しておくと、トマトの風味がより感じられる仕上がりになります。塩は加えすぎに要注意、少なめから加えて味を調えてください。

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ボーソー米油
ボーソー米油 @BOSOkomeabura
2018/04/09 00:55に公開

このレシピのキーワード

アヒージョ しらす ブロッコリー ドライトマト にんにく 米

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