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イタリアン帆立 おつまみ
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イタリアン帆立 おつまみ-レシピのメイン写真

イタリアン帆立 おつまみ

33ryu
33ryu @cook_40132223

帆立を買ったわいいが、バターがない。
思いつきでやってみたら、とてもおいしい。
最高のつまみ、低コスト、低カロリー。
このレシピの生い立ち
酒のつまみです。
ただの思いつきです。

つまみ おつまみ チーズ 帆立 ほたて ベビー帆立 ベビーホタテ カロリー低い 最高のつまみ

帆立を買ったわいいが、バターがない。
思いつきでやってみたら、とてもおいしい。
最高のつまみ、低コスト、低カロリー。
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ただの思いつきです。

つまみ おつまみ チーズ 帆立 ほたて ベビー帆立 ベビーホタテ カロリー低い 最高のつまみ

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33ryu
33ryu @cook_40132223

帆立を買ったわいいが、バターがない。
思いつきでやってみたら、とてもおいしい。
最高のつまみ、低コスト、低カロリー。
このレシピの生い立ち
酒のつまみです。
ただの思いつきです。

つまみ おつまみ チーズ 帆立 ほたて ベビー帆立 ベビーホタテ カロリー低い 最高のつまみ

帆立を買ったわいいが、バターがない。
思いつきでやってみたら、とてもおいしい。
最高のつまみ、低コスト、低カロリー。
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酒のつまみです。
ただの思いつきです。

つまみ おつまみ チーズ 帆立 ほたて ベビー帆立 ベビーホタテ カロリー低い 最高のつまみ

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材料

2〜3人でおつまみ
  1. ベビー帆立 1パック
  2. オリーブオイル おおさじ2
  3. にんにく 2かけ
  4. 胡椒 お好み
  5. 白ワイン おおさじ3
  6. ハーブソルト(おこのみ)なければ塩 軽く
  7. 粉チーズ お好み
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルと、にんにく炒めます。

  2. 2

    にんにくの香りがたったら焦げる前に帆立投入。そのまま。

  3. 3

    白ワインいれて汁気が飛ぶまで炒めます。

  4. 4

    この時点でもうおいしいですが、イタリアン感増の為、ハーブソルト、胡椒お好みで、いただきます。うちはこれ。

    • イタリアン帆立 おつまみ作り方4写真
  5. 5

    最後に粉チーズでコクをプラス。

コツ・ポイント

塩加減は、これ、塩足りるかな、味するかな?くらいがちょうどいいです。塩味をかけすぎると一気にしょっぱくなります。ご用心。

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33ryu
33ryu @cook_40132223
2018/03/17 13:47に公開
ダイエットしながらお酒を飲みたい人です。カロリーの低いつまみを載せていきます。
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