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冷凍白身魚フライのあんかけ
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冷凍白身魚フライのあんかけ-レシピのメイン写真

冷凍白身魚フライのあんかけ

♡まーちゃん♬
♡まーちゃん♬ @cook_40147176

白身魚フライを違う食べ方で〜
このレシピの生い立ち
いつもは白身魚フライあげてタルタルで食べてたけど違う食べ方したくて〜

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冷凍白身魚フライのあんかけ

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材料

2人分
  • 白身魚フライ 4切れ
  • 揚げ油 適量
  • だしの素 5g
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • もやし、人参、玉ねぎ、しめじ、青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍白身魚フライを揚げる。今回は生協のを使用。

  2. 2

    冷蔵庫にある野菜を炒めて水を加えだしの素、醤油、みりん、酒で味付け水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    揚げたフライに野菜あんをかければ出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍白身魚利用で簡単、メイン料理に。

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♡まーちゃん♬
♡まーちゃん♬ @cook_40147176
2019/12/05 12:36に公開
やっぱりおうちご飯・・・ がいいなぁ股関節手術してはや○○あっという間に月日が流れ仕事に復帰して1年半たちました皆様のレシピ頼りの毎日を過ごしてます🥹🙏🏻💖なかなかレポあげれてませんがcookがあるので助かってます〜これからもよろしくお願いします🙏
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このレシピのキーワード

フライ あんかけ 魚 もやし シメジ にんじん 酒 玉ねぎ 白身 青ネギ

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