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インド人から教わった本場ベジタブルカレー
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インド人から教わった本場ベジタブルカレー-レシピのメイン写真

インド人から教わった本場ベジタブルカレー

すむぺった
すむぺった @cook_40275887

インド人留学生に教えて貰った本場のベジタブルカレー

このレシピの生い立ち
インド人留学生から夕食に誘って貰った時に教えて貰いました

インド人留学生に教えて貰った本場のベジタブルカレー

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インド人留学生から夕食に誘って貰った時に教えて貰いました

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すむぺった
すむぺった @cook_40275887

インド人留学生に教えて貰った本場のベジタブルカレー

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材料

4人分程度
  1. マスタードシード 3つまみ
  2. クミンシード 1つまみ
  3. ニンニク 3片
  4. 玉ねぎスライス 1個分
  5. 人参 1本
  6. インゲン 20本
  7. コリアンダー 小さじ1.5
  8. じゃがいも 2個
  9. ターメリック 小さじ1/2
  10. トマト 大1個
  11. パクチー 2束
  12. 緑豆(moong豆) 50g
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油をいれ、弱火でマスタードシード(3つまみ)、クミンシード(1つまみ)、すりおろしたニンニク(3片)を炒める

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎスライスを加えてしんなりするまで炒める

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方2写真
  3. 3

    さいの目に切った人参、1cm幅に切ったインゲンの順に加えて炒める

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方3写真
  4. 4

    コリアンダー(小さじ1.5)、さいの目に切ったじゃがいも、ターメリック(小さじ1/2)を加えて炒める

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方4写真
  5. 5

    さいの目に切ったトマトと、粗みじん切りにしたパクチーを加える

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方5写真
  6. 6

    水で戻しておいた緑豆を水(100g程度)で煮て、煮汁ごと加える。

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方6写真
  7. 7

    水を加えて水分調整し、塩で味を整えて完成

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方7写真
  8. 8

    ライスの右がベジタブルカレー
    左が別レシピの激辛ポークカレー(ID 20203691)
    両方一緒に食べるのがおすすめです

    • インド人から教わった本場ベジタブルカレー作り方8写真

コツ・ポイント

あれば、1でカレーリーフ10枚を加えてください
辛いのが好きなら、4でチリパウダー小さじ1程度を加えてください
7で水を多く加えればスープカレーになります

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すむぺった
すむぺった @cook_40275887
2019/12/29 11:43に公開

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