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冬にもいい！ホットオートミール
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冬にもいい！ホットオートミール-レシピのメイン写真

冬にもいい！ホットオートミール

yuri料理研究家
yuri料理研究家 @cook_40130164

朝のナッツは脂質と食物繊維が豊富なので腸内環境を整えます
このレシピの生い立ち
温かくても美味しいオートミールが出来ました

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材料

一人分
  1. オートミール 1カップ(150cc)
  2. 有機豆乳 1カップ(150cc)
  3. ●ピーナッツバター 大さじ1
  4. ●ココナッツオイル 大さじ1
  5. ●シナモン 適量(お好み)
  6. ●ナッツ 適量(お好み)
  7. ●レーズン 適量(お好み)
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作り方

  1. 1

    オートミールと豆乳と●を全て鍋に入れる

  2. 2

    水分がなくなるまで煮る(5〜10分ほど)

コツ・ポイント

特に順番や拘りはなくパッと入れて数分で出来る朝ごはんです♪

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yuri料理研究家
yuri料理研究家 @cook_40130164
2018/02/16 00:19に公開
ナチュラルフードコーディネーター/薬膳コーディネーター/スーパーフードプランナー。ヴィーガン、ベジタリアンオートミール、自然食 玄米菜食メインに作っています。完全植物性食品のみのお料理を投稿しています
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