糖質制限 ヨーグルトde大豆粉食パン

大豆粉100%食パンを、水や牛乳を使用せず、ヨーグルトのみで作ってみました!(^^)!
このレシピの生い立ち
私のパン作りに欠かせないヨーグルト。入れる量を増やすことで「ふわ感」もグ~ンとUP!。だったら、いっそう水や牛乳を止めてヨーグルトのみにしたらどうなるの?との疑問が。で、試すなら、私的に少し苦手な大豆粉100%食パンに。食味UP?
糖質制限 ヨーグルトde大豆粉食パン
大豆粉100%食パンを、水や牛乳を使用せず、ヨーグルトのみで作ってみました!(^^)!
このレシピの生い立ち
私のパン作りに欠かせないヨーグルト。入れる量を増やすことで「ふわ感」もグ~ンとUP!。だったら、いっそう水や牛乳を止めてヨーグルトのみにしたらどうなるの?との疑問が。で、試すなら、私的に少し苦手な大豆粉100%食パンに。食味UP?
作り方
- 1
本日使用するのはコレッ!パン作りに使用するのは初めて。
- 2
ボウルに①~④までを入れて、良くかき混ぜておきます。
- 3
HBパンケースに⑤~⑧を入れ、ケース内側を傷つけないよう注意して混ぜておきます。
- 4
3の上に2の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑨を埋め込みます。
- 5
HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。
- 6
こね始めは生地がまとまり難いです。私はゴムへらで補助しました。※羽根の回転には注意下さい。
- 7
生地がまとまってきてもネバツキ?生地の緩さ?か、観たことの無い様な形で回ります。※どうしようもないので放っておきました。
- 8
こね終了になりましたが、生地はネバくて触れず羽根も外せないので、ゴムへらを少し水で濡らして生地頂部のみ形を整えました。
- 9
焼成完了まで未だ30分ありますが、ほぼパンケース蓋の天井まで膨らみました。
- 10
「焼成」が完了しました。天井まで膨らんだ生地は焼成時に落ち着きました。
- 11
ヨーグルトのみでも「膨らむ大豆粉100%食パン」が出来ることを確認しました。
- 12
サイズ的に満足です。焼成前にパンケース内側にこびりついていた生地も無くなり、割とキレイなパンになってホッとしました。
- 13
次は「ふすま粉」or「おからパウダー」でも試してみたい様な?さて??
- 14
以前と比べ「ふわ感」が向上し、食べやすくなった気がします。※あくまで個人的感想です。何より、空洞無く良かったです。
コツ・ポイント
①こね始めは生地のまとまりが悪いです。私はゴムへらで補助しましたが、粘り気多いです。②いつもなら「こね終了時」は羽根を外して生地を丸くまとめますがネバくて出来ませんでした。そのまま焼成過程に進みます。
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