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節約☆ブロッコリーの茎で塩和え
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節約☆ブロッコリーの茎で塩和え-レシピのメイン写真

節約☆ブロッコリーの茎で塩和え

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

ブロッコリーの茎って捨てると結構ありますよね！食べれるので捨てずにおかずの1品に☆
このレシピの生い立ち
野菜が高いので少しでも節約に♪
もったいないので全て使いました☆

ブロッコリーの茎って捨てると結構ありますよね！食べれるので捨てずにおかずの1品に☆
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節約☆ブロッコリーの茎で塩和え

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

ブロッコリーの茎って捨てると結構ありますよね！食べれるので捨てずにおかずの1品に☆
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もったいないので全て使いました☆

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材料

１株分
  • ブロッコリーの茎 １株分
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は好きな大きさで5ミリの厚みに切る。

  2. 2

    お皿に並べ、ラップをして600wのレンジで1分半加熱する

  3. 3

    冷めて水気を切ったら塩をまぶして軽くっ手で混ぜたら完成☆

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の加熱具合は調整してください！

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コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
2018/03/13 04:43に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
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