小松菜と厚揚げのネギ塩ごま油和え

chichiino
chichiino @cook_40053853

しんなりした小松菜がごま油ネギ塩に合う〜簡単で美味しい1品です
このレシピの生い立ち
小松菜と厚揚げが大好きなのでネギ塩で和えたら美味しかった〜

小松菜と厚揚げのネギ塩ごま油和え

しんなりした小松菜がごま油ネギ塩に合う〜簡単で美味しい1品です
このレシピの生い立ち
小松菜と厚揚げが大好きなのでネギ塩で和えたら美味しかった〜

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 厚揚げ 2枚
  3. ◼︎ネギみじん切り 1/2本
  4. ◼︎ごま 大さじ1
  5. ◼︎塩 少々
  6. ◼︎醤油 少々

作り方

  1. 1

    小松菜は根元を切り落としてざく切りにし耐熱皿に入れてラップをし600w3分加熱しザルに入れて水気を切る

  2. 2

    厚揚げはさっと茹でて油抜きし、縦にカットしたら横に4等分で8かけにする

  3. 3

    ボウルに1と2を入れて◼︎をまわしかけざっくり和える

コツ・ポイント

◼︎小松菜の柔らかさはお好みで
◼︎ネギたっぷり入れると美味しいです

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chichiino
chichiino @cook_40053853
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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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