イカマリネ beast06 @cook_40062266 柔らかいイカのマリネ。簡単、ヘルシーこのレシピの生い立ちイカと冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました もっと読む 柔らかいイカのマリネ。簡単、ヘルシーこのレシピの生い立ちイカと冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました もっと読む イカマリネ beast06 @cook_40062266 柔らかいイカのマリネ。簡単、ヘルシーこのレシピの生い立ちイカと冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました もっと読む 柔らかいイカのマリネ。簡単、ヘルシーこのレシピの生い立ちイカと冷蔵庫にある野菜で簡単に作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 イカ 1ぱい 玉ねぎ 1/2玉 きゅうり 1本 茹でたとうもろこし 1/2本 アマニ油orオリーブオイル 大さじ1 やさしいお酢 大さじ1 あらびき塩胡椒 小さじ1/4 きび砂糖 小さじ1/4 レモン汁 小さじ1/4 ブラックペッパー 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカの内蔵取り軟骨を取り除き姿とゲソにわけきれいに洗っておく 2 きゅうりと玉ねぎをスライスして塩で揉みしんなりしたらたっぷりのお水にしばらくつけておく 3 鍋に水を入れてしっかりと沸騰させ、火を止めイカを入れて蓋をして10分放置、イカをひっくり返して5分放置しザルに上げておく 4 イカが冷めたらカットして、きゅうりと玉ねぎの塩を洗い流し、しっかりと絞る 5 ボールにマリネ液の調味料を入れ混ぜ、水分をしっかりと切った材料を入れて混ぜ合わせて、冷やして出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20215347 コピーしました！ beast06 @cook_40062266 2016/07/27 02:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー しらたきダイエット中〜^ ^色々な食材で飽きないように楽しんでます。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 最近暑いから，ざる蕎麦アレンジ 安心あっさりティラミス スイカ100%ジュース🥤美味しい♬ サーモンと新玉ねぎの酢の物 牛肉とサニーレタスの韓国風ピリ辛炒め 簡単★入れて炊くだけ！炊き込みごはん♡ かぼちゃとベーコンの洋風煮物♪バター風味 涼の香*簡単爽やか半田めんdeすだち素麺 生ハム錦鯉★ニシキゴイ★サラダ＆おにぎり 簡単★ナスのつくね焼き♪ Grandma's Sugar Cookies and Frosting Vegan Pasta | Creamy Asparagus & Lemon Tiropita/ Cheese pie Triple Chocolate Cake Aryca's and mine roasted honey chicken 誰もが美味しいゴーヤチャンプル♪ 色の悪いトマトを真っ赤なトマトにする方法 簡単♡時短♡コーヒーゼリー 乾燥パパイヤdeタイ風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20215347
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