ミニトマトとアボカドのディップ

Name: ミニトマトとアボカドのディップ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ミニトマト ６個; アボカド １／４個; 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ１; オリーブオイル 小さじ１; 塩 ひとつまみ; 胡椒 少々

野菜ソムリエおすすめ！リコピンチャージレシピ☆簡単に美味しくリコピンを摂取しましょう！
このレシピの生い立ち
宮崎県産トマトを美味しく召し上がって頂きたく、考案いたしました！

【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエプロ　　難波　啓子

【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエプロ　　難波　啓子

材料

２人分

トマトのリコピンは脂質と一緒に摂取すると吸収率がUPします！ですので、クリーミーなアボカドとの相性はばっちりです☆

JAみやざき @cook_40093421

2016/07/28 06:45に公開

宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/

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