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炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④
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炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④-レシピのメイン写真

炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④

ゆかりこまる
ゆかりこまる @cook_40116668

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炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④

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材料

  • お好きなサラダ菜 適量
  • きゅうり 適量
  • トマト 1/2
  • ケール(なくても可) 適量
  • 海老s〜m 5〜10尾
  • 油 適量
  • すりおろしニンニク 少量
  • きのこ類 適量
  • コーン 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    お好きな野菜を食べやすいサイズにカットして洗い水気をよくきる。

    • 炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④作り方1写真
  2. 2

    エビの皮を剥いたらフライパンに油をひkニンニクを炒め海老とマッシュルームを炒める。塩胡椒する。

    • 炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④作り方2写真
  3. 3

    2が冷めたら野菜の上に置くだけ!
    お好きなドレッシングを添えて。

    • 炭水化物抜き満腹☆サラダ弁当④作り方3写真

コツ・ポイント

特にありません!

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ゆかりこまる
ゆかりこまる @cook_40116668
2016/07/28 22:30に公開
ホームパーティ大好きな二児の母^ ^普段作ってる料理やホームパーティメニュー(おつまみ系)とアメリカ生活で美味しかったレシピを載せています!
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このレシピのキーワード

サラダ エビ キノコ ケール コーン トマト キュウリ サラダ菜

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