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3品でできるオリーブ炒め
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3品でできるオリーブ炒め-レシピのメイン写真

3品でできるオリーブ炒め

ゅーかฅ•ω•ฅ
ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899

3つの材料で出来ちゃう簡単な1品です
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材料

1人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 木綿豆腐 半丁
  • ピーマン 中2個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ハーブソルト(なければ塩) 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐～ペーパーで2重に包みラップをせず3分チンして水切り
    肉、ピーマン～一口大にカット

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブを入れ、鶏肉を炒め、ピーマンと豆腐を入れさらに炒め塩を振さらに盛り付けたら出来上がり

コツ・ポイント

鶏肉や豆腐に少し焦げがつくほど炒めたら美味しいです

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ゅーかฅ•ω•ฅ
ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899
2020/01/04 13:47に公開
レポにコメントが出来なくなったのでこちらからお礼を申し上げます！「皆さん！レポありがとうございます！嬉しい限りです！」お菓子作りをメインに載せてます簡単、安いをモットー。そして100均の道具や容器をよく使用しておりますのでプレゼント用とかにも気軽にできればなと思います最近いろんなやり方、レシピをみて自分なりに考えてアレンジしたり混ぜたりしております！よろしくお願いしますヽ(*´∀｀)ノ
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン 鶏もも肉 ハーブ もめん豆腐

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