フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りを出す。

みじん切りにした玉ねぎをよく炒める。

トマト缶を加えひと混ぜする。

調味料を加える。

煮詰めて好みの固さに仕上げる。

容器にラップを敷き、小分けにして冷凍する。