1人分のおせち お重 210kcal
lunadrop @lunadrop
春慶塗りのお重に低カロリーおせちをちょい盛り 正月中、許容の摂取カロリー分を銘々皿に配膳で体重増えませんでした。
このレシピの生い立ち
2020年元旦 夕餉
1人分のおせち お重 210kcal
春慶塗りのお重に低カロリーおせちをちょい盛り 正月中、許容の摂取カロリー分を銘々皿に配膳で体重増えませんでした。
このレシピの生い立ち
2020年元旦 夕餉
作り方
- 1
カブの菊花切り、甘酢漬けです。
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- 2
いりこアーモンドミルク煮、花豆塩茹で、若桃の甘露煮
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- 3
おからカレーマヨをがんもどきにのせました。
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- 4
ゆり根に梅ソース
マッシュルームとボイル海老のガーリックソテー
さつま芋蜂蜜レモン煮 -
- 5
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コツ・ポイント
お酒を飲みたかったので低カロリーおせちをお重につめて。日本酒1合185kcal
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昼夜は客人とお酒、甘味、ケーキを食べるので朝食は軽めに。小さな餅を3種類 低カロリーおせちを銘々皿にちょい盛り -
からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal からみ餅 ちょい盛おせち 314kcal
体重増えてません。からみ餅はふた口サイズ、小さく作って3種類。ちょい盛りのおせち。満腹になる前に箸を置きました☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20218749
