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簡単!竹輪の肉詰め
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簡単!竹輪の肉詰め-レシピのメイン写真

簡単!竹輪の肉詰め

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

ご飯にも、おつまみにもなる一品です。肉詰めをする事で、また違った竹輪の煮物になります。
このレシピの生い立ち
【豆知識】竹輪は、高タンパク低脂肪で、必須アミノ酸も含まれています。必須アミノ酸は、体内で生成する事が出来ないので積極的に摂りたい成分です。アミノ酸スコアは100で数値が高い程アミノ酸がバランス良く含まれています。

ご飯にも、おつまみにもなる一品です。肉詰めをする事で、また違った竹輪の煮物になります。
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【豆知識】竹輪は、高タンパク低脂肪で、必須アミノ酸も含まれています。必須アミノ酸は、体内で生成する事が出来ないので積極的に摂りたい成分です。アミノ酸スコアは100で数値が高い程アミノ酸がバランス良く含まれています。

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簡単!竹輪の肉詰め

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

ご飯にも、おつまみにもなる一品です。肉詰めをする事で、また違った竹輪の煮物になります。
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【豆知識】竹輪は、高タンパク低脂肪で、必須アミノ酸も含まれています。必須アミノ酸は、体内で生成する事が出来ないので積極的に摂りたい成分です。アミノ酸スコアは100で数値が高い程アミノ酸がバランス良く含まれています。

ご飯にも、おつまみにもなる一品です。肉詰めをする事で、また違った竹輪の煮物になります。
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【豆知識】竹輪は、高タンパク低脂肪で、必須アミノ酸も含まれています。必須アミノ酸は、体内で生成する事が出来ないので積極的に摂りたい成分です。アミノ酸スコアは100で数値が高い程アミノ酸がバランス良く含まれています。

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材料

4人分
  • 竹輪 10本
  • 【タネ】
  • 合挽き肉 150g
  • 卵 1個
  • 鰹だし顆粒 小さじ1
  • 生姜すりおろし(又はチューブ) 小さじ2
  • 【出汁】
  • 水 750cc
  • 昆布だし顆粒 大さじ1
  • 鰹だし顆粒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールに【タネ】を全て入れて、粘りが出るまで捏ねます。

  2. 2

    竹輪へ【タネ】を入れていきます(使い捨て製菓用の絞り出し袋、又はポリ袋の端をカットしたもので詰めると簡単です)。

  3. 3

    鍋に竹輪+【出汁】を入れて蓋をし、5分程度煮ます。

  4. 4

    竹輪をカットし、器に盛れば出来上がりです。

    • 簡単!竹輪の肉詰め作り方4写真

コツ・ポイント

煮物にせずに、焼いても◎。
使い捨ての製菓用の絞り出し袋を使う際は、金具は取り付けない方が詰め易いです。

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だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533
2018/03/22 11:31に公開
いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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このレシピのキーワード

肉詰め 卵 ちくわ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20219997
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