ブロッコリーは一口大に切って、茹でます。電子レンジにかけて蒸してもいいです。ザルにあげます。

人参は千切りにして、電子レンジにかけて蒸します。

人参は水気を絞ります。ニンニクはスプーンで潰します。ブロッコリーもあわせます。

●印を加えて混ぜます。冷蔵庫に入れて冷します。

冷えれば完成です！