インゲンは1/2か1/3に切り、人参は細切りにし、さっと茹でる。

今回は冷凍インゲンを人参と一緒にフライパンで炒めました。茹でても炒めても火が通ればどちらでも大丈夫。

あら熱が取れたら、調味料を上から順に入れサバ缶も入れ混ぜるだけ。調味料の量は調節してください。