うちの旦那が酷い便秘(1ヶ月レベル)なので解消メニューを色々試してみましたが、一番効き目がありました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトで戻す切り干し大根が便秘に良いと聞いて作ってみたところ、1週間続けたら効果が出ました。食べ続けないと再び便秘になるのでずっと続けています。
もし便秘に悩んでいて何をしても駄目な方は試してみてほしいです。