スィートポテト

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甘くて美味しいレーズン入りのスィートポテトです。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。

スィートポテト

甘くて美味しいレーズン入りのスィートポテトです。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。

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材料

1人分
  1. さつまいも 50g
  2. レーズン(お好みで) 8g
  3. 牛乳 大さじ1/2
  4. バター 2g
  5. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもをつぶれるくらい柔らかくなるまで煮ます。

  2. 2

    ゆで汁を捨て、鍋を火にかけて水分を飛ばし、つぶします。

  3. 3

    バターを溶かした鍋に2を入れ、牛乳・砂糖を入れて弱火で炒め煮します。
    ※牛乳は好みの固さになるまで入れる。

  4. 4

    ぬるま湯で軽く洗ったレーズンを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

牛乳の代わりに生クリームを使うと栄養価が上がります。

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