容器に卵を入れて、味の素、塩胡椒を加えて、よく混ぜて下さい！

明太子の皮を取って、スライスチーズを半分に切って下さい！

卵焼きのフライパンに油を入れて、普通の卵焼きと同じに溶け卵を一枚に焼きたら、スライスチーズ、明太子を乗せて下さい！

グル巻きして、もう一回溶け卵を入れて、同じ事を繰り返して下さい！

こんな感じになったら、OKです！

フライパンから取り出して、食べやすいに切って下さい！