千切りにした人参ともやしと人参を混ぜてラップをして500Wでレンジで3分チンします。

チンしたら鶏がらスープの素、ごま油大さじ1、塩コショウをして混ぜておきます。

ほうれん草はさっとゆがいて、冷水に浸します。1口大に切って、ごま油大さじ1、白ごまを混ぜます。

牛肉から油が出るのでフライパンに油を引かずに炒めます。炒める時に焼き肉のタレを一緒に

お皿にご飯を盛り、もやしナムル、ほうれん草ナムル、キムチ、お肉をのせて出来上がり。