鍋にもち麦と水を入れる。
火にかけて、沸騰したら弱火〜中火辺りで3分。
火を止めて15分そのまま放置する。

ザルにあけて、水で軽く滑りを流し、よく水を切る。

計りに皿をのせ、ラップを敷き、1包が50グラムになるように包む。
15個に仕上がります^_^

ジッパー付き保存袋に平らに入れ、冷凍庫へ。

使う時は、レンジで1分温めて使っています

私おススメはばくばくさんのもち麦です☆