蓮根 甘辛 味噌炒め⭐合わせ調味料で簡単

yhime2001
yhime2001 @cook_40248571

蓮根を甘辛く味噌炒めにします♪
合わせ調味料でチャチャっと簡単
お弁当にも⭐
このレシピの生い立ち

普通の醤油味の蓮根きんぴらも美味しいですが、味を変えて味噌味で作ってみました。

お弁当に 味噌味の おかずは少ないので新鮮だと思います。

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材料

  1. れんこん 正味300g位
  2. 鶏ひき肉 70g位
  3. ※塩・料理酒で下味 少々
  4. ゴマ油(炒め用) 適量
  5. 【合わせ調味料】
  6. ●味噌 大さじ1
  7. ●みりん 大さじ2
  8. ●しょうゆ 小さじ1
  9. ●料理酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根は、写真のように歯ごたえを楽しめる切り方で。
    表面を洗い流しザルにあげておく。

  2. 2

    調味料は合わせておく。
    ひき肉に下味をつけておく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、ひき肉を軽く炒め 蓮根も加え炒める。
    ※ひき肉は、ほぐしすぎない方が 箸で 食べやすいです。

  4. 4

    蓮根の表面が透き通ってきたら合わせ調味料を入れ、水分が ほとんど無くなるまで炒めて完成です。

コツ・ポイント

■切り方がポイントです。
歯ごたえを楽しみたいので厚切りで。

■焦げないように注意して水分を飛ばすように炒めて下さい。

■蓮根の大きさで調味料は加減して下さい。

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レシピ作者

yhime2001
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